Les bons réflexes en cas de fortes chaleurs

Les températures élevées et les pics d'ozone peuvent avoir des conséquences importantes sur la santé, en particulier pour les personnes les plus vulnérables. Pour limiter les risques, adoptez les bons
réflexes :

• Buvez de l'eau abondamment et régulièrement, sans attendre d'avoir soif.

• Restez autant que possible à l'ombre ou dans un endroit frais et protégez-vous du soleil.

• Limitez la consommation d'alcool et évitez toute consommation de drogues.

• Évitez les activités physiques, même si vous êtes jeune ou entraîné, durant les heures les plus chaudes de la journée.

• Soyez particulièrement attentif aux jeunes enfants, aux personnes âgées, aux femmes enceintes, aux personnes atteintes d'une maladie chronique ou en situation de fragilité.

• Si vous vous sentez mal (vertiges, malaise, maux de tête, nausées…), mettez-vous immédiatement au frais, hydratez-vous et n'hésitez pas à quitter l'endroit où vous vous trouvez si nécessaire.

Les professionnels de la santé et les autres acteurs de terrain sont invités à relayer ces recommandations auprès de leurs publics.

Retrouvez l'ensemble des conseils de prévention ainsi que le matériel de communication mis à disposition par Vivalis :
https://www.vivalis.brussels/fr/campagne/campagne-par-fortes-chaleurs-pensons-aux-plus-fragiles