Extreme hitte: gezondheidsaanbevelingen voor evenementen dit weekend
Dit weekend vinden overal in België grote en kleine sociale, culturele en sportevenementen plaats, van school- en familiefeesten tot sportwedstrijden tot optredens. Met het uitzonderlijk warme weer en de hoge ozonconcentraties de komende dagen, is het zowel voor de deelnemers aan deze evenementen als voor de organisatoren heel belangrijk om de risico’s zorgvuldig af te wegen en de nodige voorzorgsmaatregelen te nemen.
De federale en regionale diensten volksgezondheid roepen daarom nog eens extra op tot verscherpte aandacht voor alle evenementen, zeker voor personen die kwetsbaar zijn voor hitte zoals jonge kinderen, ouderen, zwangere vrouwen en personen met gezondheidsproblemen.
Aanbevelingen voor deelnemers aan sociale, culturele en sportevenementen
Dr. Gerlant Van Berlaer, Chief Medical Office van FOD Volksgezondheid: “De hitteperiode vrijdag en dit weekend is uitzonderlijk. Daarom roepen we het publiek op om zich bewust te zijn van de risico’s en enkel goed voorbereid aan activiteiten deel te nemen. Zeker personen die kwetsbaar zijn voor hitte wil ik nog eens extra bewust maken dat deze hitteperiode risico’s voor hen inhoudt en dat ze zich daar goed op moeten voorbereiden. Beter een activiteit overslaan dan in deze hitte onnodige risico’s te nemen.”
Zorg voor jezelf
Volg onderstaande aanbevelingen wanneer je deelneemt aan een evenement:
- Drink zeer regelmatig kleine hoeveelheden water. Neem altijd zelf voldoende water mee naar de activiteit.
- Bescherm jezelf tegen de zon: zoek actief schaduw op, draag lichte, lichtgekleurde kleding en draag een pet of beter, een hoed met brede randen. Gebruik zonnecrème met een hoge beschermingsfactor.
- Wees uiterst voorzichtig met alcoholgebruik. Je lichaam verliest sneller vocht als je alcohol drinkt. Elk druggebruik is uiterst gevaarlijk.
- Luister naar je lichaam. Begin je je benauwd te voelen, zoek meteen een koelere plek op. Verlaat het evenement als je die koele plek daar niet kan vinden.
- Met deze hitte en ozonconcentraties zijn alle sportactiviteiten af te raden, ook voor jonge of geoefende sporters. Wil je absoluut sporten? Doe het dan 's morgens vroeg of 's avonds laat.
- Wees aandachtig voor je naasten, familie, vrienden, alleenstaanden, ... let op elkaars gezondheid.
- Oudere personen, jonge kinderen, zwangere vrouwen en mensen met gezondheidsproblemen zoals hart- of longklachten zijn meer kwetsbaar voor hitte en lopen meer gezondheidsrisico's.
Ben je een kwetsbaar persoon? Wees dan bijzonder aandachtig voor je persoonlijke situatie. Denk er zorgvuldig over na voordat je deelneemt aan een evenement. Beoordeel of er voldoende verkoelingsmogelijkheden en drinkwaterpunten beschikbaar zullen zijn en overweeg je plannen te annuleren als je twijfelt.
Zwem niet in gebieden waar zwemmen verboden is, zoals in kanalen of steengroeven.
Aanbevelingen voor organisatoren van sociale, culturele en sportevenementen
Ook wie een sociale, culturele of sportactiviteit organiseert, moet zich ervan bewust zijn dat het om een uitzonderlijke hitteperiode gaat. Kun je geen veilige omgeving garanderen, dan is het beter om het evenement af te gelasten.
Zorg voor een veilige organisatie
- Garandeer eenvoudige toegang tot (drink)water
- Pas wanneer mogelijk de timing aan en verplaats naar de minder hete momenten van de dag ('s morgen en 's avonds laat)
- Garandeer eenvoudige toegang tot schaduw. Voorzie extra schaduwplekken.
- Bied ruimtes met verkoeling aan
- Garandeer voedselveiligheid in hoge temperaturen
Richtlijnen van het Federaal Agentschap voor de Veiligheid van de Voedselketen (FAVV). - Stimuleer sociale controle, zeker voor kwetsbare deelnemers
- Let op met vernevelingsinstallaties
Water vernevelen over publiek kan juist een opwarmend effect hebben wanneer het publiek dicht op elkaar staat. Gebruik vernevelaars op plaatsen waar veel ruimte is tussen personen.